健脾袪湿的洋葱海鲜汤

发布时间：2025-07-07 18:41:23 来源：主忧臣辱网 作者：综合

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• 健脾开胃食谱分类
• 煮主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 洋葱半个
• 鱿鱼1小条
• 鲜虾150克
• 鸡蛋2个
• 香菇2只
• 姜1小块
• 酱油适量
• 淀粉适量
• 盐适量

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  香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、袪湿多糖、葱海多种氨基酸和多种维生素的鲜汤菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的健脾吞噬功能，还...
  一般人群均可食用。袪湿1. 贫血者、葱海抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
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