反内卷、硬刚PUA，千万00后要来制霸职场了

发布时间：2025-07-07 00:31:56 来源：主忧臣辱网 作者：知识

首批00后要来了！反内

虽然离正式毕业还有一个多月，卷硬职场上早已传播着00后的千万各种“传说”。

反内卷、后制不加班、霸职硬刚职场PUA、反内仲裁侠……与80后、卷硬90后的千万前辈一样，00后也被烙上了这一代的后制各种专属标签。

根据统计数据，霸职今年高校毕业生规模将首次突破千万大关，反内绝大部分都生于千禧年。卷硬这些年轻人是千万伴随移动互联网成长起来的一代人，求职路上，后制他们身上也有着鲜明的霸职时代印记。

投简历，他们把在闲鱼小法庭决策包装成“有一定法律咨询经验”；工作中，遇到不公的事，绝不会惯着老板，会果断选择拜拜；辞职时，雇主拖欠工资不发，他们人狠话不多，直接申请劳动制裁……

当00后成建制踏入职场，有人充满期待，对他们“整顿”职场风气寄予厚望，有人心存疑惑，认为这些个性只是还没经历过社会“毒打”的体现。

十年一个轮回，千禧年的年轻人在这个夏天来了，会在职场卷起什么样的后浪？

“离经叛道”的00后

00后的简历可太有看头了。

在一份网上广泛流传的00后简历中，闲鱼上出售物品的经历被“美化”成项目经历，并自封为闲鱼运营和客服总监，而项目成果则是“赚取了珍贵的生活费”；个人优势一栏中更是将“闲鱼小法庭评审”、“海底捞生日歌指挥”、“在支付宝喂鸡”都写了进去。

这份让人有些啼笑皆非的简历无法证实真伪，但的确暗合了大众对于这代人跳脱和不羁的认知。

这份不羁也体现在了对工作环境的低容忍上。

“00后整顿职场”最近成为小红书的热门话题。在此词条下，有许多人分享了职场中00后勇于维权的案例，有人把对公司提出劳动仲裁的00后称为“仲裁侠”，寄希望于新世纪的年轻人能够改变职场中的地位不平等。

“80后在加班对领导唯唯诺诺，90后在摸鱼装模作样，只有我们00后在整顿职场，工作一年仲裁了4家公司，告倒闭两家，我就是我，不一样的烟火。”这条霸气的00后朋友圈在社交媒体上更是被热捧。

编导专业的齐悠就是00后“仲裁大军”中一员。今年1月，齐悠向公司提出了离职，但公司拒绝向她结清工资，表示离职员工的工资就是不按时发放。

齐悠也没多废话，直接就去申请劳动仲裁，公司一开始打电话来吓唬她，齐悠不为所动，依然坚持走仲裁流程。后面公司开始放低姿态，表示可以给她按工资条发放工资，希望私了，但还是被齐悠拒绝了。直到开庭通知书寄到手，双方调解后，齐悠不仅拿回了应得的工资，还获得了6600元的赔偿。

她在小红书上分享自己的经历：00后只要熟读劳动法就可以了。

执业2年的律师刘莉在抖音上经营自己的法律咨询账号，有不少00后会向她寻求劳动仲裁咨询援助的建议。刘莉对《豹变》表示，作为与移动互联网共生的一代，00后的维权意识明显更强，也更善于使用网络上的资源。

齐悠对《豹变》表示，她不理解80、90后在遭遇职场不公时的忍气吞声：“只要是侵犯了自己的权益的事，尤其是触犯了法律的行为，就应该拿起法律武器保护自己。”

谈到外界调侃00后“一言不合”就劳动仲裁，齐悠的语气变得严肃：“我不认为这是00后小题大做。不能因为之前的人忍下来了，就把这种不正常情况当成正常。”

00后的“离经叛道”，也体现在这代人对工作的态度上，从“一味顺从”转变成了“支棱起来”。

从事摄影的00后杜轩是一名专科毕业生，比大部队提前一年进入职场。在过去一年里，他跳槽了三次。

杜轩的上家公司，一开始主动打电话给他，提出加薪1000元挖他，杜轩并未心动。直到对方打到第七个电话，提出再涨2000工资，并且保证双休以及的各项福利后，杜轩才决定去试一试。

然而，工作一段时间后，杜轩“看不惯”老板的作风。“老板嘴上跟我们强调着不提倡加班、尽量不加班，转头又说留下来干嘛干嘛。并且总是有意无意地暗示，老板都还没走，员工怎么能先走。我确实受不了这股风气，直接说了‘拜拜’。”

不妥协、不屈就，看上去离经叛道，实际上杜轩也有自己的考量和坚持。

由于行业的特殊性，摄影这一行更看重作品。在别人周末休息时，杜轩会扛着单反出门拍人像，晚上回家盯着电脑屏幕修图。现在除了正式工作外，在摄影上的钻研和深耕，让平常找他拍照的人越来越多，让他的副业也逐渐发展起来。

不满“无形加班”，杜轩拿着自己的作品继续面试，“货比三家”之后确定了现在的工作，而在上个东家里产出的作品，成为他为自己继续加价的筹码。

在技术上的深耕，让杜轩有了炒老板鱿鱼，一年跳槽三次的底气。

00后不一样职场观

我就是我，是不一样的烟火。

00后看似“离经叛道”的背后，是移动互联网下新生代不一样的职场观。

移动互联网时代，00后获取信息更加迅速、多样，也更加主动。过去，打工人入职前都会被企业背调，00后已经开始通过互联网渠道对公司进行“反向背调”。

便捷的信息获取渠道，让00后也更容易“先行一步”，很多00后从步入大学的一刻起就开始考虑自己的职业生涯。

大厂HR 于淼主告诉《豹变》，今年校招面试，她印象最深的是这批00后毕业生普遍对自己有比较清晰的认知，并且职业规划做的非常好。

“很多00后在大学实习期间就开始关注他们所要工作的维度，比如当他们确定自己要做人力这份工作，会利用大一大二的时间去参加实习，把人力相关所有模块都做一遍来探索到底什么是适合自己的。到了大四校招时，他们往往已经非常清楚自己要找一个什么岗位，很多人已经积攒了不少实习经验。”

90后的于淼说：“我们上大学时，大部分时间除了上课，就是想着玩，到大四才开始考虑工作的事儿，现在很多能进大厂面试的00后从大一就开始准备了。”

00后的成长轨迹与中国“入世”后的经济高速增长轨迹基本重合，这一代人的成长环境更加优越，父辈们的家底也更加殷实。

躺平对于00后来说，更有家底支撑。但实际上，00后渴望成长与进步，表现出更强的独立与自主性。

于淼告诉《豹变》：“00后并没有想象中那么自大，在面试过程中更有礼貌、谦和。也许是当下大环境导致不确定性增强，00后比想象中更珍惜工作机会。”

BOSS直聘研究院发布的《00后群体就业选择偏好调研报告》显示，46.8%的00后会优先选择“工作机会多，发展前景好”的工作城市，这一比例与85后、90后差别不大。

然而，仅有21.9%的00后首选“离家人或朋友近”的工作城市，比85后和90后分别低17个百分点、10个百分点。这项数据显示出00后具有更高的闯劲和独立性。

不依赖家人和朋友，更多地靠自己打拼提升生活水准，更加考验00后的自身素质。

更重要的一点是，00后在求职过程中更看中个人价值的实现。

BOSS直聘研究院《00后群体就业选择偏好调研报告》的研究中发现，在00后最看中的职业价值排名中，排名前三的分别是薪酬福利（73.5%）、人际关系（68.0%）、个人成长（67.9%）。虽然第一依旧是薪酬福利，但关注度比90后、85后下降约7个百分点。

有趣的是，超过50%的00后希望职业与兴趣相符，比较尊重自身特点和需求，而有相似想法的85后仅占30%。

于淼告诉《豹变》：“面试中有候选人向HR提问的环节，我发现00后关心的一般是领导的风格、性格以及他们能够在团队中实现怎样的自我价值。感觉直接到了马斯洛需求层次结构的最高层，非常注重自我实现的需要。一些985、211的高校毕业生，还会关心工作内容能否和自己的研究领域相匹配，能不能在工作中继续深入自己的研究。”

所以，一方面，00后的“任性”、“自我”正在重新规范职场环境。而另一方面，当“选择”变成“双向选择”，作为招聘方的公司高高在上的态度早已过时。

对企业而言，00后必然是时代未来的主人翁，在新的一代逐渐成长为顶梁柱的过程中，甲方也需要及时调整管理观念已适应新的变化。

躺平？那是没有的事

随着毕业季临近，网上对于00后的讨论也越来越多。

00后许灵今年要从一所211大学毕业，准备入职一家互联网大厂。在她看来，大家对00后的注解过于夸张和娱乐化了：“这些标签情绪太多，思考太少”。

00后在职场卷起的这场“后浪”，以“不惯着老板”为精神内核，其背后是这个世代内心对于职场权力关系的认知正在改变。这是与互联网共生的一代，互联网本身所带有的平等、赋权、去中心化等特质，也在潜移默化地给这代人留下烙印。

人才市场的出现，就是过去几代人求职的精神写照：进入人才市场中，投简历，等待被用人单位选择。00后的“反背调”，说明对于千禧一代而言，工作是一次和企业的双向选择。

许灵告诉《豹变》，他们选择就业的同学基本都可以熟练使用offer show、看准一类的工具，或者联系校友资源，对意向单位的待遇和氛围做前期的调查。

她在选择offer时，也会在脉脉等职场交流app上进行了大量的搜索。许灵并不觉得00后有什么过于特殊的地方，“如果非要说的话，我们不再把用人单位看成一种权威，你可以选择我，我也可以放弃你”。

实际上，用十年来划分一代人，并给他们贴上标签，本来就一件有些武断的事。

曾经，80后被认为是“垮掉的一代”，90后被称为“叛逆的一代”，当00后即将迈入社会的时候，被称为“不堪的一代”。

当年，刚参加工作的80后经历过低收入、房价上涨，种种压力却并没有让他们“垮掉”，如今80已经进入壮年，在社会中充当的角色逐渐转变，背负起家庭的责任，成为各个岗位的负责人，领军现代科技将生活引入新的时代。

90后生长在发展更迅速、更富裕的社会阶段，如今第一批“叛逆”90后也迈入了人生的30岁。疫情期间，“90后”冲在抗疫一线，让全社会感受到这一代人的力量。

其实，对一代青年人的评价，大多来自于上一代人，而上一代人审视新一代的时候，难免套上自己的经历和体验，于是便有了对不同年代的“标签化”解读。

当一批人还在给00后贴上“躺平”“另类”“在溺爱长大”“不堪的一代”的标签时，00后们却按照自己的方式在独立成长。

上世纪70年代，人类学家玛格丽特·米德就提出了“后喻时代”的概念，从字面意思来说，后喻时代是指后代让前辈了解一些事情，文化反哺成为这个时代最大的特征。

在后喻时代里，00后的“反叛”是一种对职场中前辈们的固有观念的革新。一年跳槽三次的杜轩说：“00后并不是反内卷，而是讨厌没有意义的内卷，比如为了博取老板眼球做没有意义的加班，与其这样还不如卷卷效率，准时下班。”

许灵也不把“反内卷”看作离经叛道，更不认为这是一种躺平。她希望自己能在工作中找到个人价值所在，而不是进入无意义的攀比和机械的重复之中。

所以，00后的“离经叛道”、“不听管教”、“反内卷”的背后，某种程度上是他们对自己价值观的坚持，越来越激烈的竞争环境也让这股坚持显得更加稀缺。

于淼对《豹变》说：“每一届毕业生刚步入社会时都浑身带刺，很多人都是经历过社会的‘毒打’、背上车贷房贷后才变得‘乖巧’。未来，他们能够保持这股子锋芒才是真正难得的。

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