新手必学—鲫鱼豆腐汤

发布时间：2025-07-07 19:09:12 来源：主忧臣辱网 作者：焦点

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• 家常菜谱分类
• 通乳食谱分类
• 香味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 鲫鱼一条
• 豆腐两块
• 葱一根
• 姜一块
• 盐适量
• 料酒适量
• 白醋少量
• 油半碗（饭碗）

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  鲫鱼 1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、...
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  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
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